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饮食多样化 在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。作息正常 尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。
你好,怀孕前三个月:如果决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。选择最佳季节受孕,每年的八月是受孕的最佳季节。停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。夫妻都不能抽烟。调整自己的情绪。
备孕要注意的事项有很多,要做好充分的备孕才能养育聪明健康的宝宝:不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。
夫妻双方良好生活习惯的养成,也有利于将来宝宝的成长发育。比如在备孕期间不要抽烟喝酒,要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质,要早睡早起,不要熬夜,不要随便吃药,要注意生理卫生,勤洗澡,坚持锻炼身体,饮食要健康有规律,同时要放轻松,保持心情愉快。
正常的成人每天要补充2200千卡的热量,性生活的消耗还需要额外的400千卡补充,因此,备孕女性要注意身体热量的补充,为备孕继续能量,从而增强卵子的活力,为成功受孕创造必要的条件。
从优生优育的角度来讲,计划怀孕之前3个月要开始注意尽量避免和谨慎用药,因为卵原细胞发育大概为90天左右。所以您停药后最好间隔3个月再怀孕。孕前检查可以做个孕前检查排除身体的不利因素。上叶酸既然有怀孕的计划,可以从孕前的3个月开始就服用上叶酸,一直服用到孕期3个月结束。
第1阶段:孕前10-7个月 调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
你好, 孕前注意事项: 1 凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。
如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。把你心爱的宠物托付给亲友。
准爸爸、准妈妈还要注意戒烟禁酒。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,而尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害。此外,喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,最好代之以新鲜果汁或蔬菜汁。
备孕期间注意防辐射 这是女性从备孕开始就特别关心的问题,但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。作为现代白领女性,经常对电脑的女性朋友一定要在备孕前半年远离电脑、音响、手机、微波炉等电磁污染。
孕前的其他注意事项 当然这里还有一些其它很重要的注意事项:(1)口服长效避孕丸的女性最好在停药6个月后怀孕。(2)人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。(3)剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。
第5件事 孕前3个月身体要积极贮备营养 为了让精子和卵子更具有活力,从准备怀孕前3个月起,就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果,这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
你好,怀孕前三个月:如果决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。选择最佳季节受孕,每年的八月是受孕的最佳季节。停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。
你好, 孕前注意事项: 1 凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。
如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。把你心爱的宠物托付给亲友。
你好!孕前要注意:注意事项注意休息,劳逸适当。早孕期胎盘功能尚未完全成熟,过于劳累可引起子宫收缩,使胎盘剥离而流产。所以要避免干累活,可适当做点家务、干点轻活,早晚散步,以增进消化。
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