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晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可在饭后2小时或睡前1小时。饮用方式（热饮或冷饮）要看个人习惯和肠胃道对冷牛奶的适应能力而定。
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
牛奶是一种营养丰富的饮品，对于孕妇来说更是必不可少的“能量站”。那么，孕妇何时喝牛奶最佳呢？答案就是：每晚睡前半小时！这个时间段喝牛奶，不仅不会给肠胃带来负担，而且牛奶中的小量安眠成分还能助你拥有更好的睡眠质量。
牛奶及其制品是钙的最佳来源，每100毫升鲜奶含约1毫克钙。但每天1袋牛奶只提供250毫克钙，远远不够！孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶，并搭配酸奶、绿叶蔬菜、豆制品、海产品等，满足孕期营养需求。
怀孕喝牛奶也要挑时间，那么怀孕什么时候喝牛奶合适呢早上喝牛奶早上喝一杯牛奶有利于营养吸收。晚上喝牛奶晚上喝的话有利于睡眠，可以早上喝一杯晚上喝一杯，晚上改成喝酸奶也行，有利于消化吸收。
1、早上喝纯牛奶可以帮助肠胃进行消化和吸收，而且还能够给孕妇的活动提供充足的营养。所以孕妈妈在早上9：00~10：00的时候可以选择喝牛奶，这样对身体有着很大的好处。
2、不少人习惯早上空腹喝一杯牛奶这样孕妇在一天当中也可以获取足够的营养，孕妇在早晨的时候喝一杯牛奶，可以促进胎儿的发育和生长。孕妇在吃完晚饭之后喝牛奶也很好，在睡觉之前喝一杯纯牛奶还可以促进睡眠。
3、孕妇喝牛奶最好的时间是在早上早上喝，能够促进肠胃消化吸收，同时也能够为孕妇一整天的活动提供营养，为胎儿的生长发育提供帮助。
1、早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶晚上喝比早上喝好，据报道，睡觉前喝牛奶有催眠作用。
2、牛奶有促进睡眠的作用，孕妇在睡前是可以喝的。 要适量活动，合理的补充营养物质，定期做孕检。
3、早晚。但是不要超过800ml。因为过多的蛋白质也会加重肾负担。2袋250毫升的牛奶是没问题的，主要还是食物要荤素搭配，营养均衡。
4、我早晨喝，也有人晚上喝，貌似说晚上喝吸收好，睡眠好。不过都是瞎说的，怀孕3个月以后就没睡过整宿的觉。
5、最好先吃些食物，如可以吃一点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，倘若只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，对睡眠较差的人可能会有所帮助。
1、那么，孕妇几个月就不能喝纯牛奶了呢？纯牛奶最适合孕妇喝孕妇能一直喝纯牛奶，这是很适合孕妇喝的奶品。纯牛奶所含的钙质很多，孕妇饮用后，可以将钙传递给胎儿，这就能促进胎宝宝的骨骼发育。
2、怀孕八个月是可以喝天友纯牛奶的。牛奶营养丰富，孕妇可以通过饮用天友纯牛奶，部分补充孕期所需营养物质。 孕期胎儿生长发育比较快，需要营养也增加，是可以喝天友的纯牛奶的。
3、但鲜奶的缺点是保质期短，一般在一周内。孕妇可以喝鲜牛奶，但是如果是生牛奶需要充分加热煮熟后才可以喝，避免引起孕妇腹泻、消化不良的风险。
4、可以，孕妇是能狗喝纯牛奶的，因为纯牛奶里含有丰富的无机盐，蛋白质，矿物质等营养成分。孕妇喝纯牛奶能补充孕妇身体的营养以及能满足胎儿需求。
我早晨喝，也有人晚上喝，貌似说晚上喝吸收好，睡眠好。不过都是瞎说的，怀孕3个月以后就没睡过整宿的觉。
病情分析： 怀孕三个月是可以喝纯牛奶的。 指导意见： 纯牛奶主要是蛋白质类，怀孕三个月的时候是可以喝的。
就是不会呕吐和没胃口的话，当时就可以开始喝孕妇奶粉了。当然是越早喝越好的。但假如你会出现恶心干呕不想喝牛奶的情况也没关系，不用强逼自己喝的。等到三个月的时候孕早期反应会慢慢消失，那时候喝也可以的。
孕妇作为特殊饮食群体，需要摄取丰富营养并养成科学饮食习惯。牛奶作为公认的营养佳品，那么孕妇何时饮用最合适呢？孕早期孕早期（前三个月）是宝宝快速成长的阶段，也是孕妇最需要补充营养的时期。
1、我早晨喝，也有人晚上喝，貌似说晚上喝吸收好，睡眠好。不过都是瞎说的，怀孕3个月以后就没睡过整宿的觉。
2、等到三个月的时候孕早期反应会慢慢消失，那时候喝也可以的。
3、你好，怀孕之后一直是可以喝牛奶的，怀孕之前也可以喝牛奶的。如果你不喝牛奶的话，怀孕之后也可以采取其他的食物来代替牛奶的营养成分，并不是说非要喝牛奶不可。
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