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1、清肝火的蔬菜多给清肝火的蔬菜，如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜。绿豆汤或绿豆稀饭多喝绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。
2、七八岁的小孩肝火旺不要吃刺激、油腻、辛辣、煎炸类的食物，可以多吃一些苦瓜、芹菜、苦菜、西瓜、梨、柚子等，能够有效地帮助降低肝火，能够通肠润便、清热解暑、利尿等功效。
3、可以吃玉米，冬瓜，百合，白菜。适量不可过多。
1、后天环境因素家庭环境的影响也是孩子急躁易怒的一个重要因素。有的父母自身脾气急躁易怒，孩子表现不合大人心意就发脾气，或者生活烦心也爱发脾气。生活在这样的环境中，久而久之，孩子也容易养成急躁易怒的性格。
2、小孩脾气大暴躁易怒怎么办1 对待孩子要有耐心 父母以所能有的耐心，最大限度满足他的合理要求。孩子其实就是父母的影子，你以怎样的态度对他，这种态度也会潜移默化成他的性格的一部分。
3、小儿烦躁、易怒往往由于神经系统发育不完善、不成熟，情绪往往不稳定。发脾气与儿童本身的发育水平以及外界环境，尤其是抚养人的不正确的应答关系密切相关。
4、孩子暴躁，易怒，脾气大可能是缺少父母陪伴导致的叛逆行为。父母可多花时间陪伴，善意引导孩子。善意引导不可恶治恶，出现靠打骂、训诫来制止孩子的错误行为，这只会变相增加孩子的抵触情绪，应积极寻找原因，了解孩子的需求和想法。
给宝贝熬制绿豆汤或绿豆稀饭，既好喝又能降火。绿豆味甘性寒，对于心烦意乱、脾气暴躁的小朋友特别有效。蔬菜助力芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜都是清肝火的佳品。让宝贝多吃这些蔬菜，轻松降火。
要多喝绿豆汤让孩子多吃些新鲜的瓜果让孩子多吃些清肝火的菜按摩可以帮助肝脏对食物的消化吸收宝宝的情绪也是引起肝火旺的原因之一。多喝绿豆汤要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。
手法：以拇指在太冲穴上掐3～5次。（提示：清肝经、清心经、清天河水，对于肝火旺盛的宝宝效果也不错，妈妈可以连同以上两套按摩一起做）。宝宝生口疮、有口臭、流口水，而且口水较粘、拉丝比较长，食欲也变差，不爱吃饭。
泻火的办法很多的。1，喝凉水，生水和凉开水都可以，跟人体温差大，肠胃受刺激就会出现腹泻，达到泻火的目的。2，喝凉性的蜂蜜水，蜂蜜有润肠，滋阴，败火的作用。黄连蜜、枇杷蜜、槐花蜜。
一般泻肝火可以喝煮梨水或萝卜水，他们都是凉性的，因为你家宝宝脾虚所以不能吃。最好的方法是多喝白开水，适当按摩脚心手心30下左右，一周一两次或者温水泡脚都能泻火，之后及时看舌苔，好了就别按和泡了。
家长可以利用日常调理帮助孩子控制肝火旺的症状，有效的调理要做到以下几个方面控制饮食让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。
消化不良、易怒、口干舌燥，这些都是儿童脾虚肝火旺盛的常见表现。本文将为您介绍中医调理儿童脾虚肝火旺盛的方法，帮助您更好地了解这种体质。清淡饮食多吃蔬菜、水果和粗粮，让肠胃轻松运转。
让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。
多给宝宝补水宝宝每天都需要充足的水分，每顿奶后记得喂点水哦，水量大约是每顿奶量的一半。根据宝宝的成长，水量也要相应调整哦。
要多喝绿豆汤让孩子多吃些新鲜的瓜果让孩子多吃些清肝火的菜按摩可以帮助肝脏对食物的消化吸收宝宝的情绪也是引起肝火旺的原因之一。多喝绿豆汤要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。
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