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杏仁奶昔。做杏仁奶昔的时候可以同时加入准妈妈喜爱的水果，比如草莓、香蕉、西瓜、猕猴桃等等，同时杏仁要去皮浸泡2小时之后再与水果、牛奶一同进入搅拌机搅拌，几分钟之后可口的奶昔就出来了。
干果的种类很多，并非所有的干果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形，不宜食用或者食用不要太多。
杏仁是一种美味的坚果，但是孕妇在食用时需要注意一些事项，以避免不适症状的发生。掌握适量原则为避免出现消化不适的状况，我们建议孕妇朋友在食用杏仁时控制每次的食用量，做到适量适度。
杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，杏仁还属于坚果类食物，由于口感较好，营养丰富，深受大家的喜爱。但是，孕妇在食用杏仁时需要注意以下几点。孕妇不宜食用怀孕最好不要吃杏仁，有的怕杏仁过敏。
1、杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。 山楂：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不要吃。
2、避免食用杏仁和核桃仁杏仁含有毒性成分，可能对胎儿造成危害；核桃仁则被中医认为可能导致流产。这两种坚果都应避免食用。若坚果出现霉变或异味等情况，极有可能诱发癌症等严重不良反应，绝对不能食用。
3、忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
4、怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。
5、首先，因为杏仁里面很容易会有坏的，这些坏的杏仁里面也是有一定的毒素。并且即使杏仁没有坏吃太多的话，也是会对孕妇的身体有不利的现象，会导致出现流产的情况。
6、杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活血化瘀作用，可能造成早期妊娠出血、流产，孕妇应避免食用。
1、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。
2、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
3、因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。油条 油条吃起来很可口，也是人们经常摆上桌的早餐食物。不过，一旦怀孕了还是应该少吃点。
一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。
因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃 苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。
您好！怀孕期间可以适当吃些，但不宜过多，杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食，每天一小把。核桃每天吃一两个即可。
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