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1、孕期饮食需清淡，忌口辛辣食物，多吃蔬果，多饮水，适量运动，有助于预防胎毒。食疗方法如需去胎毒，可尝试白莲须煲鸡蛋、绿豆汤、猪肚汤等食疗方法。荠菜是天然的去胎毒良方，新妈妈不妨一试。
2、胎毒可能会引发宝宝的黄疸升高、湿疹和便秘等问题。为了预防胎毒，孕妈妈们需要注意以下几点。均衡饮食孕妈妈们需要均衡搭配饮食，选择滋阴润燥、生津养肺的食物和新鲜水果。同时，尽量避免辛辣、油炸和油腻食物。
3、胎毒，这个看似遥不可及的名词，却与每一位准妈妈息息相关。在孕期，母体摄入的某些有害物质可能会悄然通过胎盘侵袭胎儿，这些有害物质包括重金属、农药残留和化学添加剂等。为了给胎儿打造一个健康的成长环境，孕妇的饮食调整显得至关重要。
4、孕期中药要避免孕期中药是去胎毒的常用方法之一，但是要避免服用如甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等排胎毒的中药哦。医生指导最科学听从医生建议，拒绝民间偏方，孕期更安心。
1、水果。孕妇在怀孕期间，多吃水果，可以补充维生素和矿物质，能让宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮。特别是多吃葡萄。黑芝麻。
2、怀孕期间孕妈妈体内缺钙，则会导致宝宝生出后有近视眼的概率发生，所以孕妈妈在孕期多吃含钙的食物，例如：海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品等都是补钙的的不错选择哦。
3、孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。 鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒， 宝宝不容易得皮肤病。
1、白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。
2、饮用时间： 临盆前一个月至十五天前饮用。白莲须属平性的食物， 无论凉、热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。如要清胎毒之效， 孕妇则在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效， 将近临盆时饮用效果不大。
3、白莲须煲鸡蛋有清除胎毒等好处。白莲煮的鸡蛋必须营养价值高，富含蛋白质、维生素和微量元素，能清除胎气，清除胎毒，使婴儿皮肤变白，治疗分娩前后的产后瘙痒，白莲须有收敛止血的功效，白莲须可用于治疗吐血、便血等症状。
4、最安全和有效的民间土方去胎毒方法，（孕妇不能乱用药）。玉米连须煲水喝，半个小时可以了，快好的时候放点冰糖，可以防止小孩出生后黄疸症，至少一个星期喝一两次。白莲须煲鸡蛋。
5、功效：孕妇吃了白莲须煲鸡蛋冰糖，能去胎气，可使婴儿皮肤白净可爱，又会百快的（即顺产）解释：莲藕属睡莲科植物，柄名荷梗，叶名荷叶，花名荷花，蕊名莲须，果壳名莲蓬，果实名莲子，地下茎名莲藕。
6、白莲须是莲的花蕊，《本草纲目》说它「交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损」，能益肾安胎固胎没错，清胎毒就没有根据了。要清胎毒可用条芩，它其实是中药黄芩年少的子根，性味苦寒。
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