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要保证睡眠时间 孕期不可随意用药 准妈妈如何应对胀气 细嚼慢咽。常见的产气食品包括豆类、萝卜、洋葱等以及一些碳酸饮料.如汽水等。避免食用油炸或油腻食物。、少食多餐。
可能是你们条件不够成熟，或是当初没有想到有孩子以后的生活和压力，现在要面对可能有点害怕，但是没事的，船到桥头自然直。
孕妈妈的体重在不断增加，到孕6个月， 体重大约增加了10斤左右 ，增加的这些体重会让身体变得笨拙，走路不能像以前一样快步如飞，而是慢下脚步。
1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
2、你好， 孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤。 孕妇应该保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。 每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。 距预产期2周时，可以修产假，以避免早产。
3、怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
1、护理乳头最好在妊娠24周左右开始进行，孕妇可每天用毛巾和清水反复擦洗乳头，平坦或内陷的乳头最好在妊娠l 7周左右开始进行牵拉纠正，每天一两次。其他注意事项：1．孕中期早孕反应消失，孕妇格外轻松。
2、您好！孕妇需要注意的一些事项：注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。注意必要的营养。
3、营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食（包括水果），防止出现自身体重增加过快。营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
4、多吃青菜水果，保持大便通畅，多数孕妇在孕期间大便不畅导致痔疮，孩子生下更严重，海鲜类少吃，对胎儿不好，辣的，上火的，也要禁口，多喝汤有营养的东西。
5、孕期注意事项 A 孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
6、多吃无机盐和微量元素丰富的食物，尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物，有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶，经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
怀孕期间要注意以下事项：注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。注意必要的营养。
怀孕期间的注意事项：孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染，谨慎服用药物。保持心情舒畅和注意增加营养、多喝水、 多吃纤维类食物、忌食辛辣、燥烈的食物、不嗜烟酒，3 、每天早晚做轻微的运动、排便时不要用力过猛。
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。
你好怀孕期间注意适当的休息，避免劳累，避免剧烈运动，禁食辛辣刺激性食物。w 支冬卉 2008-03-02 15：14 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
怀胎六个月胎儿体重开始大幅度的增加，看上去已经很象小宝宝的样子了。胎儿已长到身长28-34厘米，体重约660克了。身体逐渐匀称。皮下脂肪的沉着进展不大，因此还很瘦，由于皮下脂肪的缘故皮肤呈黄色。
应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物；应限制吃东西有咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用；孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。
③ 不利于胎儿发育的健康不要吃： 比如咖啡、浓茶、烟酒、油炸食品、辛辣食品等，这些不利于胎儿健康发育的食物最好不吃；另外，也要注意 控制盐的摄入量，腌制品尽量不吃，以免加重肾脏负担和引发水肿、妊娠高血压。
第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。 第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。
腹壁较薄的孕妈妈经常可以看到腹部的凹凸变化，那是胎宝宝踢腿、伸胳膊或跳跃时碰触腹壁导致的。
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