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1、白天多逗逗他玩,由于宝宝的睡眠间隔时间短,所以周期循环相当频繁。睡眠时间在1天中被分成很多段,而且浅睡和深睡会交替进行。因此,妈妈一定要为宝宝建立白天与夜晚的观念。
2、吮吸按摩能够起到很好的安抚作用,孩子睡眠不好,如果是因为受惊或者兴奋过度,都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚的作用;而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来,在吮吸中又进入睡眠。
3、缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
4、建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。
5、刚出生的孩子是这样的,是需要大人把他叫醒喝奶的。一般两小时叫醒喝奶一次,不然孩子会饿的,(我的孩子也是这样,医生是这样说的),或者看他睡不实的时候用手指触碰他的嘴角,婴儿有允吸动作,说明他饿啦。
6、但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来,父母可以利用下列的方法逐步进行:(一)减少宝宝白天睡觉的时间。
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