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国外研究表明,在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有助于促进其脑细胞生长,并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。
叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。
减低妊娠反应。【其他作用】可以预防冠心病等慢性心血管病。可预防老年痴呆和其他癌症,降低发生率。减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物促进增殖因子而起作用。
在怀孕之前的三个月就可以补充叶酸的,孕期也可以补充,但是需要检查身体咨询医生的意见。吃叶酸建议在吃饭之前的半个小时,或者是一个小时,空腹吃叶酸的效果是比较好的。
服用叶酸在服用叶酸的过程中也要注意正确的服用时间,最好是选择在早上空腹服用,这样吸收的效果也会更好一些,叶酸的作用是非常多的,不仅能够预防胎儿出现畸形的情况,也可以预防在怀孕期间孕妇出现缺铁性贫血症状。
孕妇吃叶酸可以有效的预防胎儿畸形,特别是早期服用的效果比较好,孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,一般准妈妈需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸,可以降低胎儿畸形的发生率,同时也有利于胎儿的脑部发展。
大家都说不能空腹喝牛奶,不能空腹吃药,那么对于准妈妈以及备孕的女性来说叶酸可以早上空腹吃吗?服用量是不是一天吃一片呢?那下面我们来了解一下。
不过也有研究表明,怀孕的宝妈们在早上或者上午的时候来补充叶酸效果会更好一些,因为早上体内新陈代谢较快,不过还是不建议整个孕期都是早上空腹吃叶酸。
叶酸早上吃还是晚上吃 叶酸在早上吃和晚上吃是一样的。
叶酸,早上吃或者晚上吃,都是可以的,具体什么时候吃,吃多少,请孕妇遵医嘱就可以。
从人体代谢的角度来看,建议叶酸片应在早上服用,早餐后半小时服用。一般来说,早上身体的代谢率比较高,有利于叶酸片的吸收和代谢,吸收率也比较高。
女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好,白天人体内新陈代谢较快,早上又是吸收营养的最佳时间段,因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期,也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。
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