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1、杨梅含糖量高不高杨梅的升糖指数为22，含糖量大约为12-15%左右，即100克的杨梅中大约含有12-15克的糖，是属于一种含糖量中等的水果。中等水平含糖量不高也不算低，糖分主要是葡萄糖、水、葡萄糖等单糖成分。
2、虽然杨梅的糖分含量较高，但是它仍然是一种非常营养的水果。杨梅富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C、铁和钾的含量非常丰富。
3、您好！优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
4、优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
5、杨梅是中糖水果。杨梅果肉的含糖量为12%~13%，属于中糖水果。含糖量在9%—13%之间的水果属于中糖水果；含糖量在9%以下的水果属于低糖水果，含糖量在1%以上的水果是高糖水果。
杨梅是补铁的小能手，对于孕妇的身体健康有很大的帮助。消食生津，清除体内湿热杨梅在中医里有着消食生津、止渴解暑的功效，对于消化和体内湿热的清除都很有帮助。
孕妇吃杨梅是可以补铁的，而且还有其他的好处。杨梅这种食物味道酸甜可口，吃了之后可以有效的促进孕妇的食欲。消食生津、止渴解暑从中医角度来讲，杨梅有消食生津、止渴解暑的功效，有助于消化。还可以清除体内的湿热、利尿。
孕期吃杨梅，含有丰富的蛋白质、脂肪、果胶、氨基酸、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，不仅可以补钙、补铁、促进消化，对于孕妇来说，还可以缓解孕吐、促进食欲、预防妊娠纹等功能。
1、你好，可以喝，在怀孕期间，存在感冒的症状，建议可以先喝点生姜水或者葱姜水进行改善的，如果没有效果，可以使用点板蓝根颗粒和阿莫西林胶囊，平时需要多喝点热水或者淡盐水的。
2、指导意见： 你好，可以的，建议饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。
3、然后就是等待两三个礼拜就可以喝了，是不是超级简单。如果家中有杨梅又吃不完，不妨试试做瓶杨梅酒。杨梅干 杨梅用盐水清洗干净，沥干水分；冰糖加水煮开，加入杨梅大火熬煮（水与杨梅平齐）。
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