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可以在白天孩子醒来的时候，多跟他说话，抚摸，唱歌，或者用床头转转乐吸引他的注意力，让他更多地保持清醒的时间。此外，白天孩子睡觉的时候不要刻意保持房间的过分安静，应该让孩子听到正常的生活噪音。也不要让房间太过黑暗。
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。太热、太冷。太干燥，有鼻屎。
宝宝睡反觉是很多家长都会遇到的问题，但是不要担心，我们有办法帮你解决多陪宝宝玩耍白天多陪宝宝玩耍，和宝宝一起玩藏猫猫游戏，这样可以刺激宝宝兴奋，时间长了宝宝就不会白天睡觉了。
白天少睡，可以保证晚上睡好。睡前可以给宝宝洗澡，做做全身按摩，如果宝宝哭就让他哭一会儿，别心疼，记住你这是为宝宝好，可以让他哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到他累了，就会自己入睡。
可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。
●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
1、如果孩子白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩玩，家长可以和自己的宝宝多讲讲话，让宝宝多接触一些新奇的事物，以此来吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。
2、●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
3、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
4、宝宝是睡反了，一般来说不要打扰宝宝睡觉，影响宝宝脑部发育，宝妈可以选择在宝宝中途醒来的时候带宝宝做一些有意思的活动或者用一些玩具来吸引宝宝注意力，慢慢调整宝宝睡觉时间。
5、建议：是宝宝睡反了觉所致。平时应补充钙剂及维生素AD，如钙剂内含有维生素AD，则无需额外补充维生素AD了。这么小的宝宝睡颠倒是常有的事情。
宝宝睡觉黑白颠倒，不是宝宝的错，而是爸爸妈妈养育方法不够正确，给惯出来的。现在，唯一明智的选择，就是把颠倒的时间再颠倒过来。当然不是硬拧，而是通过游戏，帮助宝宝逐步改正。
到了晚上，如果宝宝还不想睡觉，妈妈们可以在不亮灯的房间里，轻轻地抚摸宝宝以助其安眠，同时尽量避免与宝宝交流。如果宝宝哭闹，排除饿、尿、拉、病和环境不适等因素后，尽量冷静处理。
逐渐调整睡眠时间：如果宝宝已经黑白颠倒了一段时间，可以逐渐调整睡眠时间。比如，如果宝宝晚上睡得晚，可以先让宝宝在晚上稍微早一点的时间入睡，然后再逐渐调整到正常的睡眠时间。注意宝宝的情绪：宝宝的情绪也会影响睡眠习惯。
黑白颠倒最佳纠正方法如下：白天的时候让宝宝增加活动时间，使宝宝适度疲劳，有助于晚上睡觉，白天让宝宝的房间光线明亮，可以多跟宝宝说说话，如果是月龄大一点的宝宝，家长可以多跟宝宝玩一会。
其实这种做法恰恰是导致宝宝日夜颠倒的关键所在，这会让他们更加分不清白天黑色。正确的做法应该是宝宝在白天睡觉时，不要拉窗帘阻碍光线摄入屋内，也不必让环境过于安静，可以制造一些声音，这有利于让他尽快适应。
新生儿黑白颠倒是一种常见的现象，但是可以通过一些方法来纠正。以下是一些可能有用的方法：白天让宝宝增加活动时间，使宝宝适度疲劳，有助于晚上睡觉。白天的时候让宝宝的房间光线明亮，可以多跟宝宝说话，唱歌等互动。
1、到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。
2、因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。假若不是上述原因，父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。
3、妈妈不用担心，大多数宝宝都是这样的，一般过了2个月后会好的，白天多逗逗他玩，由于宝宝的睡眠间隔时间短，所以周期循环相当频繁。睡眠时间在1天中被分成很多段，而且浅睡和深睡会交替进行。
4、建议妈妈你每天起床的时候，也给宝宝穿戴整齐，给他洗洗脸，擦下牙，再给宝宝吃早餐，陪他玩会，差不多十一点的时候让他睡觉，下午睡到自然醒又跟早上一样给他穿衣，吃东西，陪他玩玩，坚持一到两周就好了。
5、按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
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