本篇文章分享关于孕妇什么时候开始吃钙片的相关内容，希望对大家有所帮助，别忘了关注本站喔。
1、提倡饭后服用，早晚均可。不过避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。可以和鱼肝油一起服用。
2、饭前半个小时服用效果最好，而且中午服用效果更佳，午时阳气最旺，吸收更加充分。
3、孕妇的鱼肝油食用时间在出生后的数天，通常在7-14天开始。而钙剂的补充则是在宝宝6个月之后。在此之前，确保奶量充足并及时补充鱼肝油，也可以通过晒太阳的方式进行补钙。
4、孕妇吃钙片和鱼肝油的时间可以是一致，在怀孕四个月时开始补充，吃到七个月左右停止，这样吃是能给身体带来好处。在怀孕4-7个月的时候，通过吃钙片和鱼肝油能给身体带来钙质、维生素a等成分的补充，帮助胎儿骨骼发育更加强壮，眼睛发育更好。
5、医生建议一般在怀孕4个月后开始补钙，但是补钙具体时间也是因人而异，如果发现有缺钙的表现，可以随时补钙，建议食补平时注意膳食平衡，也可以适当补充一些钙片，定期孕检哦，不要擅自大量服用孕妇钙片，钙片吃多了会导致便秘、骨质增生等。
除了牛奶之外，豆制品也是不错的选择，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
第二服用钙片，药准字的，别用食品、保健品等级的，看清楚。乐力现在不是药准字的啦，一般用盖尔奇D3，如果经济能接受，建议用儿童装的服两粒，孕妇装的太大，口感也不好。
孕妇如何补钙，孕妇补钙要从怀孕前就要开始补钙了，孕前三个月的时候就开始补钙，补叶酸，补充营养，尽量调节身体最好的情况，平时多喝牛奶，多煮骨头汤喝，还有豆制品也可以多吃吃看。
在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。（1）每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。（2）多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
1、钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。
2、可以选择早上服用维生素补，晚上补钙。 不要用维生素补充品代替蔬菜水果。科学研究至今还没有明确食物之间如何通过相互的作用来最终提供人体均衡营养。
3、一般来说，在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的，而且在饭前一小时左右吃。
孕早期（0-3个月）如何补钙：妈妈这个时期会非常辛苦的，因为早孕反应会使妈妈疲劳、乏力、恶心和呕吐，但是妈妈一定要坚持住，尽量多吃一点东西，这样会对妈妈的身体和我的成长有好处。
孕期补钙的重要性孕期补钙对于宝宝和妈妈的健康都非常重要。在孕早期，建议额外补充300-600mg的钙元素。进入孕中期和晚期，钙的需求量会增至400-800mg。特别是孕20周以后，补钙变得尤为重要。
孕妇补钙的作用2 孕妇需要补钙吗 钙对于孕妇和胎宝宝都非常的重要，胎儿的骨骼的形成和胎儿神经组织都需要钙，所以孕妇都需要补充钙物质。如果钙缺乏，那么胎儿就会发育不良，甚至会导致胎儿畸形。所以孕妇要记得及时补钙。
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