本篇文章分享关于4岁宝宝食谱的相关内容，希望对大家有所帮助，别忘了关注本站喔。
1、现在可以吃大骨汤下面条。鱼头豆腐汤，紫菜虾皮汤，这些都是补钙的好汤。
2、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。
3、你好。牛奶每半斤含钙300毫克，因此每天给宝宝喝牛奶。豆制品是补钙良品，500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克。虾皮含钙量更高，25克就有500毫克。 海带25克就可以补钙300毫克。
1、玉米草莓夹心饼：加上几片酱牛肉、一杯牛奶，一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。
2、儿童营养食谱之腐竹烧肉 原料： 瘦猪肉750克，腐竹300克。配 料： 酱油200克，精盐7克，料酒10克，葱30克，姜15克，大料5瓣，水淀粉60克，植物油2公斤（实耗75克）。
3、鱼肉去皮和刺，剁成泥，马蹄去皮洗净剁成泥 将鱼肉泥，猪肉末，马蹄末，青菜末，胡萝卜末，葱花混合拌匀，加入盐，油，白糖调味 取饺子皮，包入适量鱼肉马蹄馅，再将面皮对折，捏花边，成饺子生坯。
4、第一道是清爽小凉菜——拌虾皮 做法很简单：山药切丁，用水焯熟，然后用凉水过了，放一旁备用。虾皮用温水洗了，然后控去水分。切葱丝，青红椒丁少许，然后放在一起用醋拌了，放鸡精，香油。
鱼子酱花瓣饭团用新鲜米饭与虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁混合，加入一点盐，翻拌均匀。取一个梅花压模，填入米饭压成梅花饭团，最后放上鱼子酱即可。
就为大家带来两款4岁宝宝超爱的营养食谱！鱼子酱花瓣饭团这款饭团可爱又美味，是宝宝的最爱。食材包括米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜、鱼子酱等。将虾皮、胡萝卜丁翻炒，再与熟豌豆、米饭混合，加盐调味。
它们柔软易嚼，适合宝宝的口感和消化系统。丰富的蔬菜小白菜、菜花、红薯、土豆等蔬菜，都可以适量添加。它们富含维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。营养丰富的鱼肉别忘了加入鱼肉这种营养丰富的食材。
清蒸排骨简单蒸制，保留排骨的鲜美与营养。让宝宝的味蕾尽享纯净的美味！烤排骨腌制入味，烤制得外酥里嫩。宝宝一口接一口，吃得停不下来！酱爆排骨精选调料，翻炒均匀，让排骨瞬间焕发新生。
下面介绍两款超营养的宝宝菜谱，让宝宝健康快乐地成长！香椿芽拌豆腐嫩嫩的香椿芽，只需简单焯水5分钟，然后切成细末，与滑嫩的豆腐混合。豆腐含有丰富的大豆蛋白和钙质，与香椿芽的清香完美结合。
烤芝士披萨：将芝士、低筋面粉、酵母、植物油和水混合，做成面团，放入烤箱烤熟，涂上番茄酱、芝士、蔬菜和佐料，再放入烤箱烤熟即可。
简单易做，营养丰富，让宝宝爱上吃饭虾仁花菜粥这款虾仁花菜粥简单易做，营养丰富，是宝宝爱吃的好选择。
葱姜火腿丝塞鱼肚子里，姜、蒜片，铺盘子底，香菜、红辣椒在鱼身上摆好，开水上锅，大火蒸八分钟，不要揭开锅盖放置两分钟。
当然，如果你们使用的是普通的锅，大火煮开后，用中火煮10分钟，再转小火慢慢熬煮至宝宝喜欢的粘稠度就可以了。营养丰富这样一碗营养丰富的宝宝粥就做好了！不仅可以给宝宝提供所需的营养，还能让宝宝爱上吃饭。
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