今天给各位分享硬床和软床哪个对身体好的知识，其中也会对腰椎间盘睡什么床垫合适进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
软床好还是硬床好之一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
绝大部分的老人坚决拥护硬床，这份感情源于以前的火炕、木板床，并一直延续到对弹簧床的选择上，越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床，理由是舒服。硬床垫如何选购望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方。闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或你不喜欢的气味。
对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松。
其实选择硬床应该是比较合适的。但是，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。还有，软床舒适性好，但是我们生活中，睡软床人群相当多，那不对，我们应该说基本上人们都是睡的软床。
一般年轻人比较喜欢软床，而一些老年人一般都骨质疏松选择硬床的会比较多。从健康学的角度，睡硬床对婴幼儿的身体和骨骼发育会比较好，还有一些老年人骨骼变形，睡硬床可以在很大程度上放置我们的脊椎变形。具体要选择哪种床，还要根据个人的需求。
若体型较瘦且喜欢侧卧，可选择较硬的床垫；若体型较胖且喜欢仰卧，可选择较软的床垫。硬床硬床通常采用椰棕、木板等坚硬材料制成，具备良好的支撑性和透气性。对于那些患有脊柱疾病或腰肌劳损的人来说，硬床能提供良好的支撑，减轻身体的压力，有助于康复和修复。
床软好还是硬好？较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。医生认为，以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。
其实选择硬床应该是比较合适的。但是，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。还有，软床舒适性好，但是我们生活中，睡软床人群相当多，那不对，我们应该说基本上人们都是睡的软床。
目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此，德国整形科专家托马斯？拉泽尔教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
这个问题的答案并不是绝对的，因为睡硬床还是软床更好，很大程度上取决于个人的体质和偏好。然而，从医学和健康的角度来看，硬床通常被认为对大多数人的背部和整体健康更有益。首先，硬床能够提供更好的支撑。我们的背部在睡眠时需要得到充分的支撑，以保持其自然的曲线。
目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此，德国整形科专家托马斯？拉泽尔教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
经常睡硬床的人脊椎都比较好，而且据统计硬床睡眠质量要好些。一些正在发育的小孩子简易使用比较硬一点床，而且有助于脊椎和骨头的发育。
对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松。
床要软硬适中，以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量，影响人体骨骼。科学研究发现，十公分左右的褥子较适合人体曲线和骨骼弯曲度，是较舒适的。床的挑选技巧归纳比较了一下软床与硬床家具的优缺陷，我们得出什么定论了吗。
睡硬床好还是软床好呢？睡硬床的好处较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。
到底硬床好还是软床好首先来说说，较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。这样以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。
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