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1、方法一：常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。方法二：常喝枣姜汤 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
2、猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，亦可增强心血管功能。建议每日进食两个新鲜去皮的猕猴桃，从天然食品中摄取足够的维他命C，以加强抵抗力。洋葱 洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒。
3、加强自我防护 感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
第1点，到了寒冷的冬天之后，由于天气大幅度降温，从而导致手脚冰凉，这样在晚上就可以用热水来泡脚，每天晚上可以用热水泡脚15分钟左右，还可以滴入一些醋，一直泡到双脚发热为止，这样可以有效的去除身体内的寒气，可以及时的预防这种情况。
换季预防感冒可以从以下几点着手：日常生活中要多锻炼身体，可以增强体质，更可以提高自身的免疫力和抵抗力从而达到预防感冒的效果，同时锻炼也可以有助于减肥，让身体更健康。
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
到了冬天可以采取中医药物来调节气血，调节身体的免疫能力，只要通过中药提高了患者的身体健康，患者就不容易有感冒的现象产生，这是临床上常见的方法。
冬季流感的预防措施有以下几方面：防寒保暖。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入，因此患者需要注意防寒保暖。定时通透室内空气。定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。适当多饮水、保持营养均衡。
冬季流感预防知识：合理膳食 加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。
冬季防寒保暖：确保幼儿不受凉是预防感冒的关键。由于气温波动大，幼儿容易着凉，诱发多种疾病。因此，在寒冷的冬季，要给幼儿提供足够的保暖措施，避免着凉引起的感冒。保持皮肤湿润：冬季干燥的气候会导致幼儿皮肤水份流失，皮肤干燥易裂。
第二种方案：尽量不要和流感人群进行接触现实生活中，人们很难分辨流行感冒和普通的感冒，大部分人认为流行感冒和普通的感冒几乎相同。事实上，流感的传播速度会更快一些，普通感冒的传染性更低一些。如果你的家里已经出现了患有流感的人群，尽量不要和他们进行直接的接触，避免你的身体里出现流感病毒。
正确预防流感应注意以下几点：流感高发季节不要去公共场所人员聚集处，如商场、游乐场 不要与感冒、咳嗽患儿近距离接触 一旦感冒，不要急于退热 发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热，首选物理降温，如温水擦浴、毛巾冷敷、外用退热贴等。
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。
况且冬季感冒也依然是病毒感染，病毒感染传播方式主要是呼吸道，以及接触传播。如果冬季外出的时候佩戴口罩，进家以后勤洗手，就可以把感染降到最低。在此同时，要适当提高免疫力，一定量的运动，包括可以在冬季用凉水洗脸等可提高对寒冷的防御力，都可以起到预防感冒的作用。
第1点，到了寒冷的冬天之后，由于天气大幅度降温，从而导致手脚冰凉，这样在晚上就可以用热水来泡脚，每天晚上可以用热水泡脚15分钟左右，还可以滴入一些醋，一直泡到双脚发热为止，这样可以有效的去除身体内的寒气，可以及时的预防这种情况。
此外，户外活动可以接受更多的阳光照射，有利于人体合成更多的维生素D，不仅对骨骼健康有利，还增强人体抵抗力，减少呼吸道感染，有效预防感冒的发生。饮食保健 生吃大葱：不知道大家听说过这句俗语不：7片葱白，7片姜，萝卜白菜保安康。
．避免触摸公用物品避免触摸公共物品，可以降低感染病菌的几率。比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等。3．常备洗手液，多洗手洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。专家提醒，抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后，两手仍然是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。
感冒是秋冬季出现频率最高的一种常见疾病，对于感冒，主要还是要以预防为主，那秋冬季预防感冒的方法有哪些呢？今天就告诉大家九个可以预防感冒的有趣方法。洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。
冬季预防感冒的方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冬季预防感冒30种方法、冬季预防感冒的方法的信息别忘了在本站进行查找喔。
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