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1、驼背多因胸椎后凸畸形、背部肌肉薄弱、松弛无力引起。驼背矫正后能否长高与营养、运动、睡眠有关，未成年人驼背矫正后可再长高。
2、其实理论上来讲是可以的。很多人由于在生长发育期间脊柱或多或少有一些不正的情况，其表现在外部的形式就是是否含胸驼背，是否有其他的不良姿势习惯。而通过练习瑜伽，帮助你的身体脊柱向正确的方向不断的舒展生长，从外表看，就如同通过瑜伽进行练习，促使人二次生长发育从而身高变高了。
3、会。 青少年正在长身体，又因上课、作业端坐时间过长，常有弯背现象。有一部分青少年，脊柱本身并没有伤病，但由于经常低头、窝胸，导致“曲线”变形而形成的驼背。习惯性低头窝胸和韧带紧缩，后面的肌肉和韧带松驰，日久则形成脊柱韧带前紧后松。数年后，脊柱的前缘被压变窄，成为楔形，使驼背形成。
4、打篮球、跳绳、拉伸等运动，可增强肌肉和关节的灵活性，提高身体柔韧性，加快血液循环，促进新陈代谢，有助于提高抵抗力，并能促进生长发育。而骨骺线已闭合的成年人，任何运动都不能促使长高。但是通过运动健身可以拉伸脊柱、韧带和关节，可有效改善不良体态，如弯腰驼背等，因此视觉上也有增高的效果。
5、在20岁多女生还能长高吗？答案是有一定可能性。通过合理饮食、适当运动、保持良好姿势和积极心态，你可以最大限度地发挥自己的身高潜力。记住，每个人的身体发育都不尽相同，关键是健康成长和接受自己的身高。
6、您好，20岁已经是成年人，成人的骨骺线已经闭合是不能自然长高的，通过使用韩国成长伸展运动器材帮助矫正含胸驼背等姿势，找到隐藏的身高1-3CM，这样一来身形更挺拔，看起来更自信。
许多人认为，过了二十岁就无法再长高了，但事实上，仍有一些人在二十多岁时实现了身高的增长。 要想在成年后继续长高，运动是关键。每天投入两小时，或每周至少四次，进行拉伸和跳跃运动，可以帮助刺激骨骼生长。 充足的睡眠和均衡的营养同样重要。
一些运动员，如乔丹和加内特，由于从小开始的剧烈运动，打破了遗传的生长限制，实现了显著的身高增长。 如果你还没有开始这样的运动，现在还为时不晚。到了25岁，虽然希望较小，但仍有一线机会。
要想在二十多岁还能长高，运动是关键。每天至少投入两小时的时间进行运动，一周至少四次，如压腿和跳跃等，有助于刺激骨骼生长。 充足的睡眠和均衡的营养同样重要。一般来说，人的骨骺线在22岁左右闭合，但通过运动可以推迟到25岁。
长高方法： 早晚各喝一杯牛奶，早餐搭配馒头或糕点，晚餐后半小时再喝，注意不要空腹喝或吃太多。 每天适量食用黄豆，富含钙和蛋白质。 晚上睡前一小时进行跳跃运动，先单腿跳60次，再双脚跳绳半小时，每秒跳两个。 跳绳后休息十分钟。
适度运动：运动可以帮助刺激骨骼生长，并增加身高。进行适度的运动，例如跳绳、游泳、篮球等，有助于拉伸肌肉和骨骼，促进骨骼生长。此外，保持良好的体姿也是非常重要的。避免低头驼背的姿势，保持正确的站姿和坐姿，有助于身高的发育。 充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要过程。
每天开始时进行慢跑，持续5到7分钟，以提升心率。接着，专注于柔韧性和放松练习，共计18到20分钟。之后，进行一系列劈腿、跳板、摆动和抖动等动作，以增强腿部灵活性。 使用单杠进行悬垂练习，让身体完全放松。进行两次不负重练习，每次20秒，以及一次双脚负重5到10公斤的练习。
如果是处于生长发育期的青少年，身体正常健康年龄在10-16岁之间，想要长高10cm，相对比较容易。首要的方法就是一定要保证充足的睡眠，每天正常夜间睡眠时间需要保持八个小时以上，而白天在休息睡眠时间也应该达到一个小时以上，最好能够达到一个半小时。
跳跃：向上跳跃，努力比上一次跳得更高，或尝试达到一定的高度。向下跳跃，从稍微高一点的地方跳下，落地时尽量弯曲双腿，然后用双脚用力蹬地再次跳起，每次做30-60次。以上是关于如何快速长高10厘米的介绍。实际上，迅速增高并非不可能。
能的，男生20岁之后还会继续长高一点，我就是这样，20岁的时候还没有1米8，现在身高185，每个人的身体发育情况不一样，男生一般发育较晚。
您现在已经20岁，身高达到178厘米，根据常规生长规律，继续增长到183厘米的可能性不大。 如果在去年有显著的身高增长，这可能是由于特殊的情况或健康变化。 不过，除非有特殊情况，否则在20岁之后身高增长到183厘米的概率非常低。
尽管20岁身高仅为170cm是正常的，但随着营养条件的改善，如今许多人在这个年龄已经达到或超过了175cm或180cm。当然，最终的身高在很大程度上取决于遗传因素。日常生活中，适当进行拉伸运动是很有益的。
1、实际上，即使在20岁之后，通过特定的锻炼和营养措施，我们仍然可以促进骨骼的生长。骨骼的闭合是一个渐进的过程，大多数人的骨骼并非在20岁后就立即停止生长。事实上，骨骼完全闭合的平均年龄是25岁，而对于一些晚发育的个体，骨骼闭合的时间可能会延后至25岁以后。
2、据研究表明，人的生长有一个时间节点，女生是23岁，男生是25岁。在这之后，个人身高基本处于稳定状态，当然也不排除一些发育期较晚的朋友。个人生长和遗传密切相关，但也同后天的经历有这莫大的关联。如果你到了二十多岁了，做到以下几点，还是有希望在身高上再窜一窜。多吃含钙食物。
3、能的。在２５周岁之前还有可能！体育运动是增高的最佳途径—增高体操 从14岁起几乎不再长个、16岁时只有1．61 米的艾哈迈托夫，竟然在三年中长高了21厘米。请看—— 鲁斯塔姆·艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1．61米。
4、对于二十多岁的人来说，长高的可能性虽然较小，但并非完全不存在。基因确实对身高有影响，但生活环境和营养状况也是重要因素。 很多人因为遗传原因难以达到理想身高，这在日常生活中可能会带来一些不便。不过，身高并非决定幸福的唯一因素。 青少年时期，人们往往对身高有着不同的期待。
5、女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。
6、岁如果骨骼线还没有完全闭合是可以长高的，但是通常情况下长高的幅度不大，可以打篮球，打排球，跳高，跳绳，多做一些拉伸的运动，促进身高的发育，保证充足的睡眠，每天晚上10：00之前按时地入睡，吃钙片可以补充钙质，多吃海产品和牛奶等食物，也可以补钙。
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