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1、你好怀孕期间注意适当的休息，避免劳累，避免剧烈运动，禁食辛辣刺激性食物。w 支冬卉 2008-03-02 15：14 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
2、应该注意乳头护理问题，尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正（开始乳房按摩）。（5）如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。供参考：（1）实验证明，妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。
3、孕期的注意事项。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。
4、注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
5、怀孕中期这些不可忽视 孕期第四个月 胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也基本稳定，不会轻易发生流产的情况。这个时候的胎儿身长约18厘米，体重约120克，大部分孕妈早孕症状基本消失。
当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
一般来说，孕妇的自我保健应注意以下8项方面：怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
孕期注意事项 A 孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。要谨慎用药，孕妇用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。
怀孕第十月——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理，发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。为了生育个健康快乐的宝宝，准妈妈们要时刻注意自身的营养哦！要做到怀胎十月、营养十月。驾车注意事项 避免开车节奏过猛。
孕中期是宝宝成长的关键时期，每一个小行动都与宝宝的健康发育息息相关。这里为你提供一些实用的建议，让宝贝在你的呵护下健康成长。营养均衡宝宝需要各种营养来支持其器官和系统的发育。
增加热能 孕中期孕妇基础代谢加强，糖利用增加，在孕前基础上增加200kcal（0.8MJ），每日主食摄入量应达400g或大于400g，并与杂粮搭配食用。
有关于孕中期保健常识 生活习惯 运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。
孕中期保健的注意要点 孕中期注意以下几点 孕中期---微量元素 孕中期胎宝宝进入生长势着呢迅猛，身体器官逐渐发育完全，五官可以通过B超清晰可见，四肢已经相当灵活了。这段时间孕妈妈要多注意补充蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素。
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