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1、辛辣食品和咖啡因 应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它。
2、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果 梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
3、哺乳期饮食还应尽量少食刺激行食物。因为乳母吃了刺激的食物,会从母乳中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。哺乳期不可多吃巧克力。
4、特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
5、下面是一些一般性的指导原则 均衡饮食 从所有的饰物类别(粮食、水果、蔬菜、肉、奶制品、脂肪和糖)中选择不同的品种,每种食品都要适量。
6、不能吃 1会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。
1、应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。
2、首先山楂不能吃,好多人都认为妊娠反应的时候吃山楂,但实际上不能吃,容易引起流产,其他的像螃蟹啊,西瓜啊,凉的东西尽量别吃。 yokilu77 2020-03-03 13:22 如果你哺乳的话,很多都不能吃的,下面是介绍。
3、哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。
4、坐月子误区:蔬果水气大,月子期间应忌食不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。
1、产后即喝红糖姜水(约3两姜煮水加红糖),剖腹术不宜。产后去恶露,一般为产后12天内,尤其产后一周内:服生化饮,每天上午吃益母草汤一碗,连续5天。12天内早餐,红糖、姜碎、红枣煮糯米粥(注:每碗加一勺白酒。
2、【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐,不要吃的太饱哦,吃的清淡些。
3、忌坚硬粗糙及生冷食物产妇在生产过程中身体的各个功能都受到了很大的耗损,所以在产后脾胃功能尚未完全恢复的时候,千万不要吃坚硬粗糙以及生冷的食物。
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