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会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。刺激性的东西：包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。含盐过多的食物。
母乳是宝宝最天然的口粮，也是最完美的食物，所以妈妈尽可能坚持母乳喂养。正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。
辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。
哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有着重要的影响。本文将介绍哺乳期不易吃的8种食物，易堵奶，以及哺乳期宜吃的4种食物。辛辣食品应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。
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