本篇文章分享关于怀孕后期的相关内容，希望对大家有所帮助，别忘了关注本站喔。
1、怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
2、不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
3、怀孕最后三个月孩子在发展神经系统.此时母亲必须摄取足够的蛋白质以供孩子发展的需要。日常饮食要注意一次进食不要太多，把吃零食也算作饮食的一部分。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。
4、怀胎的历程及注意事项（怀孕四个月） 胎儿的成长在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。
5、桑拿：孕妇是否能蒸桑拿目前尚有争议，但多数人认为这是孕妇应禁止的美容项目。因为超过50度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月则有早产的可能。
孕晚期胎动频繁，可能是你活动多了点，休息一下就会好转哦！但是，如果胎动频繁而且休息后也无法缓解，那可能是宝宝缺氧了。
病情分析： 您好，如果是在孕晚期出现胎动异常频繁或者是减少的话，要注意警惕胎儿宫内窘迫的可能。
问题分析： 建议你在孕晚期更要注意胎动情况，正常胎动是3～5次/小时，如果有超过5次或者小于3次都属于不正常，考虑是否存在缺氧，要及时纠正。
按摩：适当的按摩可使孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点的按摩力度一定要轻。
到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。注意事项2 可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。
不要长时间保持同一个姿势，要随时变换姿势。不要过分刺激乳头与腹部，不要进行可能会对腹部造成；中击和震动的运动，以避免引起早产。不要坐浴，以避免感染。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
专家表示，怀孕晚期孕妇的饮食应该注意以下几点： 保证营养摄入充足、均衡。孕晚期时孕妇饮食上应该注意保证充足的营养摄入，以满足胎儿的发育及母体所需，但应该注意避免热量摄取过剩，以免影响分娩。
八个月了，也没有特别注意的，和平时一样就好，再有就是中后期孕妇特别容易缺钙贫血之类的，最好多补充一些补钙或者补铁的食物。补充：注意事项（怀孕八个月）1．胎儿的成长：身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。
孕晚期膳食应比非孕期每日增加20g蛋白质。适当增加奶类的摄入 奶或奶制品富含蛋白质，对孕期补充蛋白质具有重要意义，同时也是钙的良好来源。
在此期间，应在膳食、烹调方面多加注意，少吃油腻食物，常吃清淡爽口的食物，可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。
．自妊娠第4个月起，保证充足的能量。2．妊娠后期保持体重的正常增长。3．增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。
人们已经认识到，控制盐分的摄入对于预防生活习惯病是十分重要的，对于孕妇来说，这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。孕期的饮食应该以清淡为原则。
孕晚期的饮食重点 在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。
孕妇饮食宜吃的食物：主食：米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。
1、不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。
2、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。
3、烟草、酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，容易引起早产、流产、胎儿畸形等。有吸烟、饮食习惯的妇女，孕期必须戒烟禁酒，并要远离吸烟环境。应尽量避免浓茶、咖啡，其他刺激性食物也应尽量少吃。
4、这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
5、一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
怀孕后期的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于怀孕后期肚子隐隐作痛正常吗、怀孕后期的信息别忘了在本站进行查找喔。
达知道
