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辅食质地：各种厚糊状或小颗粒状的辅食。尝试不同种类的蔬菜、水果，在这一阶段，建议家长为宝宝准备一些便于用手抓捏的“手指食物”，鼓励宝宝自己吃。
软食易消化十个月的宝宝辅食可以选择一些软而易消化的食物，比如：粥、软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜等。
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。
-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
适合年龄：5个月以上 饮食常识小推荐 胡萝卜鸡肉泥的做法：材料：鸡肉 胡萝卜 做法：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。
1、鱼泥豆腐羹鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。
2、健康提示：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。
3、补钙奥秘： 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
4、富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。黄芪猪肝汤每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。
5、首先，让宝宝一两天吃一次五谷杂粮粥，比白米白面好多了，长期吃不仅能补钙，还能补各种维生素，铁，锌，增强抵抗力，助消化。 如果不相信这个，就给你几个食谱，我自己收集的，跟你分享吧。
只要宝宝精神就不用担心，在不断慢慢地给宝宝加强营养，10个月也是断母乳的最佳时机，可能宝宝还没适应过来，逐渐的给他添加辅食，一段时间调整过来就好了。
可以适当的调整他的饮食，可以让宝宝吃点脂肪类的食物，比如牛肉、鸡肉、等等，鸡蛋、鱼类都是很有营养的食物。
宝宝体重偏轻可能是由多种原因引起的，包括遗传、营养不良、消化问题和疾病等。如果宝宝的体重低于正常范围，我们就要采取行动了。本文将为你介绍一些方法，帮助宝宝增重。
孩子偏瘦不爱吃饭这个问题，的确让家长很头疼，珠珠认为可以从以下4点进行改善，让孩子爱上吃饭： 一：多运动 家长每天要保证孩子足够多的运动量，这样一方面可以消耗宝宝体力，还可以增强宝宝的抵抗力。
体重18斤左右就算正常，身高体重大多和遗传有关，只要父母身高，体重都不偏低，一般孩子都不会很低。
你家宝宝是有点偏轻了，可以给宝宝吃些清火宝和开胃宝，慢慢来，也不能一下给宝宝养成小胖子。儿童内分泌专家认为，3岁前是宝宝生长发育的关键时期，过瘦会影响身体发育，甚至出现发育迟缓等。
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