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1、补充维生素，如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂（在服用补充剂之前要向医生进行咨询），以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
2、问题分析： 你好，根据描述的情况看多考虑的是孕期，膨大的子宫压迫，体位不当的话，会引起相应不适的现象。
3、问题分析： 可能跟怀孕循环血量增有关。随着怀孕时间的增加，循环血量也是增加的，总血容量于妊娠第6周开始增加，32～34周达高峰；心排出量至妊娠4～6个月时增加最多；妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位。
4、建议最好去医院做心电图检查是否有心脏异常的可能，如没有异常的话，考虑是影响不大的，考虑是由于子宫增大，向上压迫了膈肌而影响了呼吸，会出现胸闷等不适症状，可以每天吸点氧气，一般半个小时到一个小时为宜。
5、呼吸急促和气喘吁吁怀孕期间，准妈妈们可能会感到呼吸急促和气喘吁吁，这是由于体内激素和子宫变化给呼吸和循环系统带来了额外负担。为了满足胎儿的氧气和营养需求，妈妈的呼吸频率和深度也会自然增加。
1、这种变化是正常的生理现象，但也需要引起足够的重视。血容量增加随着妊娠的进行，心脏的搏出量和血容量也都相应增加。这种变化是为了满足胎儿和母体的需要。顶峰期到了妊娠32～34周的时候，循环系统的变化达到顶峰。
2、血液循环系统的变化：为了满足胎儿的需求，孕妇的血容量会增加约40-50%。这可能导致孕妇的心跳加速和血压上升。呼吸系统的变化：随着子宫的增大，膈肌被向上推，导致孕妇的呼吸模式发生变化。这可能会导致孕妇感到轻微的呼吸困难。
3、心脏位置变化孕妇心脏向上、外、前移位。心肌变得更肥厚，其重量及体积也略有增加，心率每分钟平均增加10~15次，产后6周才恢复。
4、心肺功能的变化：怀孕期间，妈妈的心肺功能会受到一定程度的影响。随着胎儿的发育，子宫会逐渐向上推挤膈肌，导致肺部扩张受限，从而影响呼吸。此外，怀孕期间心脏的负荷也会增加，心率会相应地加快。
5、产褥期血液循环系统的变化 循环血容量增加。
病情分析： 一般来说，怀孕到后期的女性，出现气短、气喘等身体虚弱症状，这主要是由于怀孕女性缺乏必要的活动引起的。
再者孕妇容易气喘还与器官受到压迫有关系，到了孕中期，胎位会向上移动，此时肺部受到挤压，就会老是感觉到呼吸比较急促，甚至会有缺氧的感觉，不过到了孕晚期，胎儿下移之后就会感觉到好多了。
喘不过来气在怀孕后期是很常见的，因为宝宝长大到你的胸部横隔膜下并挤压到你的肺部了。这种气喘吁吁是正常的，不会影响到你和宝宝的健康。这一症状随着你怀孕后体重的显著增加会变得更加严重。
怀孕晚期，胎儿逐渐增大，上升压迫膈肌，出现胸闷等呼吸不畅的症状属于正常现象，但胸闷、喘憋严重者应警惕心功能不全的可能性。需要马上去医院进行胎心监护要防止胎儿缺。
如果妊娠之前没有心脏病史，可以考虑围产期心肌病的可能性，这种通常表现为心慌，而且在夜间发现比较多，孕妈妈经常会因为胸闷而睡不着觉，而且孕妇有贫血、高血压、心脏病等疾病时，也会引起心慌气短。
不过有时呼吸急促却是孕期重症先兆，孕妈咪如果发生呼吸喘合并咳嗽，而且痰中带血或泡沫、或血压上升、胸痛或胸闷等等，应该尽快就医。
如果没有上述疾病，可能是由于怀孕以后早孕反应严重，进食差，睡眠不良引起气血不足，建议及时的进行调整。胎儿健康孕妈妈胸闷气短会导致胎儿供血供氧不足，影响胎儿发育，严重者造成流产的发生。
当遇活动量稍多，需氧量增加，便容易出现心慌及气短现象。疾病所致孕妇胸闷气喘也可能预示有严重的疾病。如果有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，也会感觉气短。另外，由于孕期凝血状况发生改变，出现肺栓塞的风险会更高。
孕妇胸闷气喘也可能预示有严重的疾病。如果有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，也会感觉气短。另外，由于孕期凝血状况发生改变，出现肺栓塞的风险会更高。
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