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腹泻期间主食可以吃稀软饭，副食要清淡。听医生的指导如果宝宝吐、泻很严重，或者腹泻时间超过2周，一定要听医生的指导来调整饮食。
宝宝拉肚子饮食注意：要注意给宝宝饮食清淡，多给宝宝喝点温开水，另外自己再给孩子喂奶期间，自己的饮食也是要清淡不要吃太油腻的不容易消化的食物。
以下是两岁宝宝拉肚子的饮食注意事项。主食以稀粥、烂面为主宝宝的主食尽量以稀粥、烂面为主，稀粥最好是大米粥，小米有时不好消化，烂面条可以煮烂一些，里边可以适当放少量的蔬菜。
小孩拉肚子时，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，以减轻肠蠕动，缓解拉肚子。半流食为辅情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
注意饮食并增强宝宝消化力。宝宝吃什么拉什么很明显是消化力不足，肠胃出了问题。清淡饮食要注意此时期内宝宝的饮食，要清淡些，吃些烂面条或白稀饭及蒸水蛋都可以。
小儿腹泻时，饮食调理尤为重要。以下是小儿腹泻期间不能吃的食物。生冷和刺激类食物生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。导致腹胀的食物豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。
煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。水果最好选用苹果。
婴儿腹泻喝什么汤 胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
婴幼儿腹泻大多是由于喂养不当和饮食失调引起的，所以采用以下方法，不仅能提供营养，而且还具有止泻的作用。
软饭（11个月～1岁半），米和水的比例为1：2，米饭和水的比例为1：0.5或1：1。
1、适合给宝宝做蔬菜汁的蔬菜选择没有什么特别的要求，一般只要没有刺激的味道、飞沫比较少的都可以，比较常用的有卷心菜、胡萝卜、苋菜、油菜、白菜、青菜梗等。
2、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。具有吸附和收敛作用的食物。
3、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
4、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
5、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等；症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等；腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
1、可以喝粥，宝宝拉肚子的话最好给流质食物他吃，比如稀饭。下面这五种食物都是适合拉肚子的宝宝吃的，宝妈你记一下：稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。
2、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。具有吸附和收敛作用的食物。
3、米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可。蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。多喝糖水。
4、面包粥：将去了外皮的面包掰碎后放入锅里，加入牛奶后开小火，轻轻搅拌煮成糊状，根据不同月龄宝宝的需要，还可再放入碗中细细研磨调和。
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