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1、个月后可给宝宝加果汁。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品， 或自己鲜榨的果汁且需兑水1：1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。
2、功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。胡萝卜山楂汁 原料：新鲜山楂1～2颗，胡萝卜半根 做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
3、通常来讲，3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。
4、个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。
5、正常情况下，3/4个月的宝宝以母乳或者婴儿配方乳为主，不需要添加辅食。但是3-4个月的宝宝需要每天常规补充维生素AD，因为维生素AD属于脂溶性维生素，人体不能合成。
其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，铁是人体造血的主要原料，锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关。维生素作用是维持正常的生理功能和生长发育。
动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，应在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。
正常情况下，3/4个月的宝宝以母乳或者婴儿配方乳为主，不需要添加辅食。但是3-4个月的宝宝需要每天常规补充维生素AD，因为维生素AD属于脂溶性维生素，人体不能合成。
目前在婴儿营养中存在的主要问题是母乳喂养率逐渐下降，大城市，母乳喂养率只有20%～30。因此要大力宣传母乳喂养的好处。妇幼保健大夫和产科医生要通力协作，以提高母乳喂养率，如在产前作好产后喂乳的准备，产后及早喂奶。
含有维生素D的食物：一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来多数城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。卵磷脂 卵磷脂是大脑必要的活性物质。
婴幼儿时期生长发育迅猛，代谢旺盛，需要足量优质的营养素，以满足正常生理功能活动和生长发育的需要。能量婴儿期的基础代谢所需能量约占总能量的60%，每kg体重每天约需要230kJ（55kcal），以后随着年龄的增长而逐渐减少。
为了满足婴幼儿这种特殊的生理需求，婴幼儿配方奶粉中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分需要满足一定的要求。蛋白质婴幼儿配方奶粉中的蛋白质主要分为乳清蛋白和酪蛋白。
蛋白质 是脑细胞的主要成分，在体内代谢为各种氨基酸，其中以牛磺酸和大脑发育的关系最为密切，具有促进神经系统生长发育、增殖分化，增强学习记忆的作用。
婴幼儿期的宝宝大脑发育迅速，如果此时给大脑提供充足的营养，宝宝的智力发育也会突飞猛进。
晒太阳是最自然的补充维生素D的方法。但是，婴儿的皮肤娇嫩，需要特别注意保护。在阳光适宜的时候，可以选择在树阴下或打伞，避免强烈的阳光直射。适量补充维生素D和钙粉除了晒太阳，还可以适当补充维生素D，通常为每天400国际单位。
通过食物补充是最安全的，对婴儿来说，母乳是最佳钙源，其次是配方奶，再次是鲜奶。
有些婴儿在出生以后，由于在母体营养不足的话，很容易出现缺钙的情况，在缺钙以后很可能会出现盗汗的情况，甚至也会对婴儿的正常发育造成影响。
因此从营养和健脑的角度来说，要想让宝宝获得足够的DHA，最简便有效的理想途径就是——吃鱼。而鱼体内含量最多的则是眼窝部分、其次是鱼油。
调理饮食习惯，对宝宝来说饮食安排以补充蛋白质为主，并适当的补充碳水化合物，还要注意为宝宝补充维生素，多吃些蔬菜泥、水果泥的辅食，不要强迫宝宝进食，可以采用少吃多餐的原则。
然而，有些情况下，医生可能会建议给婴儿补充维生素，例如早产儿、低体重儿或存在特定健康问题的婴儿。咨询医生在给婴儿补充维生素之前，最好先咨询儿科医生或儿童营养专家。
1、中国营养学会推荐的婴幼儿每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的适宜比例，6月龄以内为45%～50%，6月龄～2岁为35%～40%，2岁以上为30%～35%。
2、人的生长发育离不开蛋白质，对于婴幼儿来讲，优质蛋白的补充极其重要，1/2岁儿童每日需摄入优质蛋白35/40g，以保证正常的生长发育。膳食来源包括纯牛奶（或者配方奶粉）、瘦肉、鸡蛋、海产品、豆制品。
3、为了满足3/6岁儿童的营养需求，以下是你需要知道的。热能这个年龄段的儿童基础代谢消耗能占每日总能量消耗的60%。活泼好动的孩子消耗的热量可能还要高出3-4倍。
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