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1、坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。
2、传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 推荐专辑：产妇滋补健身食谱【小米粥】，富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。
3、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。
4、莴笋：莴笋虽然是分舵人喜欢吃的，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，因此坐月子要禁吃。坐月子忌吃哪些蔬菜2 韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。
应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
首先山楂不能吃，好多人都认为妊娠反应的时候吃山楂，但实际上不能吃，容易引起流产，其他的像螃蟹啊，西瓜啊，凉的东西尽量别吃。 yokilu77 2020-03-03 13：22 如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。
忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
哺乳期不能吃的其他东西 巧克力。哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。过多吃巧克力对产妇和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。
哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。忌吃： 过于寒凉、辛辣的食物； 营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； 刺激性较大的食物； 过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。
产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。产后饮食不宜大补。
因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。
禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。
产后需要补充大量水分，多喝汤水是个不错的选择。多吃鱼类产妇可以选择多吃一些鱼类，既有利于奶水分泌，又不会导致体重增加。肉类选择坐月子期间吃肉并没有严格的限制，只是需要注意肉类的选择。
避免食用回奶食物如韭菜、麦芽、人参等，以及含咖啡因的食物。同时，要少吃盐和味精，以免影响肾脏和孩子的发育。合理搭配饮食在坐月子和哺乳期，合理的饮食不仅关乎产妇的健康，也直接影响到孩子的成长。
应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。
辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。
避免食用回奶食物如韭菜、麦芽、人参等，以及含咖啡因的食物。同时，要少吃盐和味精，以免影响肾脏和孩子的发育。合理搭配饮食在坐月子和哺乳期，合理的饮食不仅关乎产妇的健康，也直接影响到孩子的成长。
产后月子期间，休息至关重要，避免过度疲劳，同时注意保暖，避免风寒侵袭。若不慎吹风，需密切观察身体状况，若有异常或不适，及时调整。保持优质睡眠，注重饮食，以清淡营养为主，辛辣寒凉食物需忌口。
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